若ハゲとは、若い年齢で薄毛や抜け毛が進行する状態のことです。
若ハゲは、男性に多く見られる現象ですが、女性にも起こることがあります。
遺伝的要因やホルモンバランスの乱れ、ストレスや生活習慣の乱れなどが原因となり、若い年齢で薄毛や抜け毛が進行する状態になります。若ハゲが進行すると、髪の毛が薄くなり、つむじ部分が広がることがあります。
この記事では、若ハゲの原因や予防法、治療法について詳しく解説します。若ハゲに悩む方や将来的になりやすい方にとって役立つ情報になると思います。
・髪の毛が薄くなってきた方
・薄毛や抜け毛に悩んでいる方
・若い年齢で薄毛が進行している方
・遺伝的要因やホルモンバランスの乱れ、ストレスに悩んでいる方
・将来的に薄毛や抜け毛が心配な方
若ハゲとは何か？全般的に知っておきたいこと
若ハゲとはどのような状態なのでしょうか？
若ハゲとは、若い年齢で薄毛や抜け毛が進行する状態のことです。
男性に多く見られますが、女性にも起こることがあります。若ハゲが進行すると、髪の毛が薄くなり、つむじ部分が広がることがあります。
若ハゲが起こる原因とは？ 遺伝的要因やストレスなど・・・
若ハゲが起こる主な原因は、遺伝的要因やホルモンバランスの乱れ、ストレスや生活習慣の乱れなどが挙げられます。これらの要因が複合的に作用することで、若い年齢で薄毛や抜け毛が進行する状態になります。
- 遺伝的要因は、家族に薄毛や抜け毛の人がいる場合、若ハゲになるリスクが高くなります。
- ホルモンバランスの乱れは、男性ホルモンが過剰に分泌されることで、髪の毛の成長を抑制する働きがあるため、若ハゲを引き起こす可能性があります。
- ストレスや生活習慣の乱れは、頭皮の血行不良を引き起こし、髪の毛の成長を妨げることがあります。
若ハゲは何歳から発症するの？
若ハゲは一般的に20代から30代で起こる若年性脱毛症であり、 早い場合は10代後半から20代後半にかけて症状が現れます。若ハゲの多くは男性型脱毛症（AGA）で、日本人男性の3人に1人が発症するといわれています。
ただし、AGAを発症しやすい遺伝が大きく影響しており、20代で若ハゲになる男性と差が出ることがあります。
若ハゲを予防する方法
健康な食生活が重要
健康的な食生活は、頭皮や髪の毛の健康を保つために必要不可欠です。特に、ビタミンCやビタミンE、亜鉛、鉄分、蛋白質が豊富に含まれた食品を積極的に摂ることが推奨されています。
若ハゲを予防する方法として健康な食生活が重要な理由は、髪の主成分であるタンパク質やビタミン、ミネラル（亜鉛）が不足すると薄毛やハゲを進行させる原因となるためです。
偏食やインスタント食品、ファストフードを多く取るような生活が続くとこれらの栄養素が不足し、薄毛のリスクが高まります。
また、運動不足や睡眠不足、ストレスなどの環境要因も若ハゲのリスクを高めるため、バランスの良い食生活を心がけることが大切です。
適切な睡眠時間の確保
睡眠不足はストレスを増大させ、頭皮や髪の毛の健康に悪影響を与えます。
適切な睡眠時間を確保することで、頭皮や髪の毛の健康を保ち、若ハゲを予防することができます。睡眠の質を向上させるために、就寝前にスマホやパソコンの使用を控えることも有効です。
睡眠不足が若ハゲを引き起こす理由
睡眠不足が若ハゲを引き起こす理由は、髪や頭皮の代謝が低下して、健康な髪の生成に問題が起こるためです。自律神経が乱れると、血行不良や睡眠不足になるため、抜け毛に繋がることもあります。
また、ストレスを受けると男性ホルモンの分泌が減り、それを補うためにDHT（ジヒドロテストステロン）が生成されます。DHTは、髪の毛の成長を妨げることがあり、薄毛の原因となることがあります。以上のように、睡眠不足は若ハゲの原因の一つであり、十分な睡眠を確保することが重要です。
ストレスの軽減方法
ストレスは、ホルモンバランスの乱れや免疫力の低下など、様々な健康被害を引き起こします。
ストレスを軽減するためには、適切な運動やリラックスする時間を持つことが重要です。ストレスを感じた場合は、深呼吸やヨガ、ストレッチなどを行うことで、リラックス効果を得ることができます。
適度な運動の実施
- 適度な運動は、血行を促進することで、頭皮や髪の毛の健康を維持するために役立ちます。
- 運動によってストレスの軽減にもつながります。
- 運動の種類は、有酸素運動や筋トレ、ウォーキングなど、好きなものを選んで実施することが大切です。
ただし、過度な運動はかえってストレスを増やすことになるため、適度な運動を心がける必要があります。
若ハゲの治療方法
薬物治療
- 若ハゲの薬物治療には、AGA治療薬、発毛剤、脱毛抑制剤、育毛剤などがあります。
- また、頭皮に直接塗る外用薬や内服薬があります。
- これらの治療薬は、医学的に効果が実証されています。
ただし、薄毛の部分に髪が全くない状態の場合は、育毛剤を使用しても効果が期待できないことがあります。治療法や費用については、AGAクリニックでの治療を検討することができます。
なお、AGA治療薬、発毛剤、脱毛抑制剤、育毛剤の費用相場は、治療方法やクリニックによって異なります。
各治療法の一般的な費用相場を表にしました。
| 治療方法 | 費用相場 |
|---|---|
| AGA治療 | 月額1万円から2万円程度 |
| 脱毛抑制薬 | 月額2,000円から7,150円程度 |
| 発毛促進薬 | 月額9,700円から19,250円程度 |
| 育毛メソセラピー | 1回あたり19,800円程度 |
表の内容からもわかるように、クリニックによってかなりの差があるため、治療費用を抑えるためには、クリニック選びが重要になります。複数のクリニックを比較することがおすすめです。
プラズマ注射
若ハゲ治療のプラズマ注射は、頭皮に薬剤を導入する頭髪治療の一種です。
プラズマ照射を行い、頭皮を活性化させた後、薬剤を導入することで、薄毛の改善や育毛効果が期待できます。※プラズマは、気体を活性化させることによって原子から電子を放出させ、イオン化した気体となるもので、頭皮の細胞を活性化する効果があります。
プラズマ注射の費用は、例えば、あるクリニックでは、一回のPRP注射にかかる費用が26,400円（両膝の場合は52,800円）＋第二種再生医療実施料（13,200円）であると記載されています。
なお、どのクリニックで治療を受けるとか、治療部位や症状の程度、個人差によっても費用が変わることがあります。治療費用については、事前に医療機関に問い合わせることが必要です。
プラズマとは？
血液に含まれる液体成分の一つで、血液の55%を占めるものです。血漿とも呼ばれ、凝固因子が含まれる澄明な液体成分であり、赤血球、白血球、血小板の細胞成分とともに血液を構成するものです。
PRP療法
PRP療法は保険適用外（自由診療）です。
従って、PRP療法に関する費用は全額自己負担となります。また、医療機関や、実施部位、使用するキットにより料金が異なります。
PRP療法の発毛効果については、エビデンスにより、PRP療法は発毛促進効果があることが示唆されています。
ただし、脱毛状態が長期間続いて毛根が死滅してしまった場合には、育毛効果は期待できないとされています。また、効果には個人差があるため、施術前に医師と相談することが重要です。
PRP療法とは？ プラズマ注射との違い
PRP療法は、患者自身の血液から作った多血小板血漿（PRP）を患部に注射することで、自然な治癒反応を促進する再生医療の一種です。
一方、プラズマ注射は、血液から採取したプラズマを患部に注射する治療法であり、PRP療法とは異なります。
PRP療法は、血液中の成分を高濃度に抽出することで、炎症反応が少なく、何度でも治療を受けることができます。
※参考例として順天堂病院のサイトがあります>>多血小板血漿（PRP）による治療について
自毛植毛手術
自毛植毛手術は、自分の髪の毛を移植する手術です。
髪の毛の毛根ごと移植するため、移植が成功すれば髪が半永久的に生え続けます。
移植して生着した髪の毛は、自然に抜け落ちた後も再び新しい髪が生えてきます。
自毛植毛のメリット
自毛植毛において一番のメリットは、自分の毛を使うことにより拒絶反応が起きにくいことが挙げられます。自毛植毛は、薄毛の主な原因であるAGAにも効果があります。
自毛植毛は外科手術であるため、施術後の感染予防対策が必要であり、術後に出血や痛みなどの副作用が起こる可能性もあります。
自毛植毛の効果は、移植後から徐々に現れ始め、約3か月から6か月後には生え際や頭頂部の薄毛が改善されることが多いとされています。
自毛植毛は生着したあとの毛髪が半永久的に生え変わり続けるため、薄毛の解消をめざす治療法として注目されています。
自毛植毛は、AGAスキンクリニックなどの専門クリニックで受けることができます。
※自毛植毛の費用などの知るために、全国5院（新宿・銀座・名古屋・大阪・福岡）にて自毛植毛などの薄毛治療を実施している親和クリニックのサイトが参考になります。>>自毛植毛の費用例
自毛植毛の施術前には、医師によるカウンセリングが必要であり、施術の種類や費用、副作用などについて詳しく説明されます。
よくある質問 Q＆A
Q：何歳までにはげると若ハゲと呼ばれるのか？
A: 若ハゲと呼ばれる年齢については、20代から30代までが一般的だとされています。30歳までにハゲると若ハゲと思っている人が多いようです。
ただし、個人差があり、年齢によって薄毛の進行度合いが異なるため、一概に年齢で判断することはできません。
Q：30歳以降に発症した場合でも若ハゲと呼ばれますか？
A: 若ハゲとは、10代後半から20代後半にかけて発症する薄毛や脱毛のことで、男性ホルモンが影響して起こるAGA（男性型脱毛症）が原因の1つとされています。
日本皮膚科学会が作成したAGA診療のガイドラインによると、若ハゲ（男性型脱毛症）になる割合は日本人男性の約3割と言われています。ただし、30歳以降に発症しても若ハゲと呼ばれることがあるかどうかは明確ではありません。
Q：若ハゲは男性のみに起こる現象なのか？女性にもありますか？
A: 若ハゲは男性だけでなく、女性にも起こる可能性があります。
その理由は、女性の薄毛の原因は、加齢によるものだけではなく、生活習慣やホルモンバランス、ライフスタイルなど様々な要因が複雑に関係しているからです。
女性の場合、男性ホルモンの分泌が減少することで、薄毛になることがあります。自律神経が乱れると、血行不良や睡眠不足になるため、抜け毛に繋がることもあります。女性も若ハゲになる可能性があるため、適切なケアを行うことが重要です。
まとめ
若ハゲは、20代から30代にかけて発症することが多く、遺伝的要因やライフスタイルの影響も大きく関与します。予防法や治療法を早めに実施することが大切です。
若ハゲを予防する方法の再確認：健康的な食生活や適切な睡眠時間の確保、ストレスの軽減方法、適度な運動など、若ハゲを予防するために実施すべき方法を再確認します。これらの方法は、若ハゲだけでなく、健康的な生活を送るためにも有効です。
若ハゲに対する治療法の紹介：薬物治療、プラズマ注射、自毛植毛手術など、若ハゲに対する治療法について紹介しました。これらの治療法は、それぞれの特徴があり、専門医の指導のもとで選択することが重要です。
